𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐟𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 𝐝𝐞 𝐛𝐮𝐫𝐞𝐚𝐮?? 𝐂𝐞𝐭 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫!
Est-ce que ma photo a attiré votre attention?
SVP Dites moi que personne ici ne travaille dans cette position?? 
Je fais des blagues mais c’est un sujet très sérieux car votre emploi occupe plusieurs heures dans votre journée.
Chaque semaine, je vois en clinique des clients qui se présentent pour des malaises au cou, au dos, aux épaules… Reliés très souvent à des mauvaises postures de travail. 
Avec l’arrivée de la pandémie, plusieurs ont dû improviser un espace de bureau dans la maison. J’ai des clients qui se sont installés à leur table de cuisine pendant un certain temps…et finalement ce télétravail s’est étiré sur des années pour quelques uns et d’autres le font encore aujourd’hui.
Il est très important d’aménager un espace de travail digne de ce nom dans votre maison.
𝘗𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘢𝘷𝘰𝘪𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘴𝘦 𝘱𝘰𝘴𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘳 𝘥𝘦𝘷𝘢𝘯𝘵 𝘭’𝘰𝘳𝘥𝘪𝘯𝘢𝘵𝘦𝘶𝘳, il est recommandé de demander l’aide d’un ergothérapeute qui évaluera votre station de travail et votre positionnement. D’ailleurs, plusieurs employeurs offrent ce service à leurs employés.
Sinon vous pouvez aussi trouver des outils très intéressants sur internet sur le positionnement ergonomique à l’ordinateur, dont celui-ci fait par la CNESST: http://bit.ly/3NeWqB0
𝑬𝒏 𝒐𝒔𝒕𝒆́𝒐𝒑𝒂𝒕𝒉𝒊𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒗𝒐𝒏𝒔 𝒂𝒊𝒅𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒓𝒆𝒅𝒐𝒏𝒏𝒆𝒓 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒎𝒐𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒆́ 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒔𝒐𝒖𝒑𝒍𝒆𝒔𝒔𝒆 𝒂𝒖𝒙 𝒔𝒕𝒓𝒖𝒄𝒕𝒖𝒓𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒊 𝒆𝒏 𝒐𝒏𝒕 𝒃𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏. Mais il est aussi très important que le client soit prêt à se prendre en charge et parfois à devoir modifier son espace de travail pour éviter les mauvaises postures prolongées. Il est aussi primordial de varier les postures de travail et d’être actif au quotidien, comme c’est bien expliqué dans cet article: http://bit.ly/3MY5TeN
𝗣𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝘀𝗶 𝗷𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗹𝗮 𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘃𝗼𝘀 𝗺𝗮𝗹𝗮𝗶𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗿𝘁𝗲𝘀, 𝗻’𝗵𝗲́𝘀𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝗮̀ 𝗺𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗲𝗿!
Prenez soin de votre corps, vous n’en n’avez qu’un 
Valérie
Valérie Migneault 